Sosyal medya bizi arkadaşlarımıza, aile üyelerine ve ortak ilgi alanlarına sahip diğer insanlara bağlar. Dünyanın neresinde olursanız olun her yerdeki gelişmeler hakkında güncel kalmak için akılcı ve müdahaleci olmayan bir yol. Ancak bu, bugün tamamen farklı bir şekil almıştır. İşte değişen bu durumda sosyal medya bağımlılığı ile mücadele etmek için telefonunuza yükleyebileceğiniz uygulamalar burada. Sosyal Medyayı Engelleyen Android Uygulamaları Aralarından seçim yapabileceğiniz, sürekli güncellemeler ve bildirimler gönderebileceğiniz bir avuç sosyal medya platformu var. Ancak ilginç olan şey, bu platformlara nasıl bağımlı hale geldiğimiz! Bu bağımlılığı kontrol etmenize yardımcı olacak bazı olası çözümlere bir göz atalım. 1. AppBlock Listenin ilk sırasında App Block var. Uygulamayı etkinleştirdikten ve gerekli izinleri verdikten sonra, AppBlock, akıllı telefonunuzdaki herhangi bir sosyal medya uygulamasını bulur ve bunları hafta içinde engellemeyi teklif eder. Bu "Profilleri" etkinleştirmek için Etkinleştir'i seçebilir veya elle seçilmiş uygulamalarla benzersiz profilinizi oluşturabilirsiniz. Haftanın günlerini daha verimli olmak ve zamanlamalarınızı belirlemek için seçin. Ardından, uygulamaları listeden ekleyebilir / kaldırabilir ve uygulamanın başlatılmasını engellemek isteyip istemediğinizi veya her 2 saniyede bir bildirim göndermesini engelleyebilirsiniz. Tercihlerinize bağlı olarak farklı bir uygulama grubu için yeni bir kural kümesi oluşturmak için profilleri kopyalayabilirsiniz. Belirli uygulamanın engelleme süresi boyunca ayarları değiştirmenizi önleyecek bir Strict Mode vardır. Bir uygulamanın engelini kaldırdığınızda, tüm engellenen bildirimleri görebilirsiniz. Endişelenmeye gerek yok! Uygulama indirmek ve kullanmak ücretsizdir, ancak sınırsız profillerin kilidini açmak, reklamları kaldırmak ve sınırsız uygulama blokları ve bildirimleri etkinleştirmek için reklamlar ve uygulama içi satın almalarla birlikte gelir. 2. Stay Focused App Blocked uygulamasından başka Stay Focused, biraz farklı bir kullanıcı arayüzünde paketlenmiş benzer özelliklere sahiptir. AppBlock gibi, ‘+’ simgesini tıklayarak bir profil oluşturabilir ve listeye eklenecek uygulamaları seçebilirsiniz. Söz konusu profildeki tüm uygulamalar için zaman veya lansman sayısına göre kullanım süresi ayarlayarak sosyal medya bağımlılığınızı kontrol edin. Örneğin, 3 olarak ayarlarsanız, Facebook'u yalnızca günde 3 kez veya ayarladığınız zaman aralığında başlatabilirsiniz. Beğendiğim bir özellik, Stay Focused'ın gün boyunca kullandığınız tüm uygulamalar için tarih ve saat ile zaman çizelgesi oluşturacağı Kullanım Zaman Çizelgesi'dir. Bu şekilde, hangi uygulamayı ne kadar süreyle, hangi zamanda kullandığınızı öğreneceksiniz. Bu harcanan zamanı anlamanıza yardımcı olacaktır. Uygulamayı, AppBlock gibi akıllı telefondan kaldırmayı engelleyen bir şifre oluşturabilirsiniz. 3. App Off Timer Arayüz, daha önce bahsedilen iki uygulama ile karşılaştırdığınızda sezgisel değil, ancak App Off Timer bazı yararlı özellikler ile birlikte gelir. Tek tek veya gruplar halinde (profiller) kısıtlamak istediğiniz uygulamaları seçerek başlarsınız. Daha sonra, sosyal medya uygulamalarını kullanmasına izin verilen süreden başka bir şey olmayan bir kapalı zamanlayıcı ayarlarsınız. Bekleme süresi ayarı, söz konusu süre boyunca uygulamayı tekrar kullanmanızı engeller. Yani bekleme süresi 1 saatse, uygulama engellendikten sonra 1 saat süreyle Snapchat özelliğini tekrar kullanamazsınız. Çocuklarına yardım etmek isteyen ebeveynler için ortaya çıkan stres ve hayal kırıklığı ile mücadele ederken, yeni zemin kurallarını açıklayan bir sesli mesaj (Ayarlar altında) kaydedebilir veya boş zamanlarında neler yapabileceklerine dair önerilerde bulunabilirsiniz. Uygulama kullanım istatistiklerini görüntüleyebilirsiniz, ancak AppBlock ve Stay Focused uygulamalarındaki gibi ayrıntılı değildir. App Block gibi, izinsiz erişimi ve kaldırmayı önlemek için şifre ekleyebilirsiniz. App Off Timer ücretsizdir ancak reklamlar içerir. 4. Flipd Flipd, sosyal medya bağımlılığı ile mücadele etmenize yardımcı olmak isteyen alışılmadık bir sosyal medya uygulamasıdır. Odaklanmanıza ve uygulamayı kullanmaya devam etmenize yardımcı olmak için yeni bir topluluk oluşturabilir veya var olan birine katılabilirsiniz. Flipd bir oyun elemanı ekler, böylece toplumda Flipd'i kullanarak kimin en çok zaman kazandığını göreceksiniz. Bekleme süresi ayarı, söz konusu süre için uygulamayı tekrar kullanmanızı önleyecektir. Bekleme Süresi 1 saat ise, 1 saat için tekrar Snapchat kullanamazsınız. Tam Kilit altında, tüm cihazınızı kilitlemek için zamanlayıcıları ayarlayarak uygulamaları kısıtlayabilirsiniz. Cihaz tamamen kilitlendiğinde, yeniden başlatmayla bile kilidini açamaz veya uygulamayı kaldıramazsınız. Tam Kilit ayrıca bildirimleri de devre dışı bırakır. Bir öğrenciyseniz ve geçerli bir e-posta kimliğiniz varsa, sınıf arkadaşlarınız için dikkat dağıtıcı çalışma grupları oluşturmak / katılmak için bunu kullanarak giriş yapabilirsiniz. Uygulama kullanımında gelişmiş istatistikler, oturumlarda özel zaman ekleme ve hatırlatıcılar için aylık premium planları mevcut. 5. Your Hour Your Hour ilk kez yüklendiğinde, uygulama telefonuna bağımlılık durumunuzu söyler. Sağdaki saat figürü yeni yaşam hedefleri verir. Başka bir düzgün özellik, izin verildiyse, şu anda kullandığınız herhangi bir uygulamada müdahaleci olmayan bir zamanlayıcı gösterecek, yüzen Saat Zamanlayıcısıdır. Sosyal medya kullanımında gerçek zamanlı olarak kontrol etmenin mükemmel bir yolu. Gün içinde ve tüm zamanlarda kullandığınız tüm uygulamaların bir dökümünü gösteren tanıdık zaman çizelgesi özelliği vardır. Ayrıca bireysel uygulamalara da bakabilirsiniz. Saatiniz fark etmiş olabileceğiniz gibi farklı bir yaklaşım benimsiyor. Sert önlemler almanızı ve uygulamalarınızı, hatta telefonunuzu kilitlemenizi zorlamak yerine, size bilinçli bir karar verme özgürlüğü verir ve size bir seçenek sunar. Her uygulamada, ne kadar süre geçirdiğinizi hatırlatan bir zamanlayıcı görürsünüz. Sonuç Sosyal medya mutlaka kötü değildir. Eğer biraz kendi kendinizi kısıtlayabilirseniz ve bunu mantıklı olarak kullanırsanız, bazen gerçek bir hayat kurtarıcı olabilir. Kendi kendini kontrolü öğrenmek için yukarıdaki uygulamaları kullanın. Facebook ve Instagram kullanın ama kendinizi kısıtlayın. Snapchat’te enstantaneler yükleyin ve WhatsApp’ta sohbet edin, ancak insanlarla konuşarak zaman geçirmeyi ve açık hava aktivitelerine katılmayı unutmayın.
